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心怀美好，美好就能如期而至。
我们每个人，终其一生，总会遇到前路茫茫，荆棘丛生，不知道未来的方向在哪里。和你一样，我也曾沮丧懊恼，拼力挣扎，即使遍体鳞伤。但你一定要相信，泥泞的背后是坦途，道路的尽头总有阳光，你配得上这世界所有的美好。
相信，才会有力量；坚持，才会达到美好的彼岸。
愿你读完这本书，这30多个我亲历的故事，或多或少带给你慰藉和温暖；愿你成为自己的光，即便微茫，也要照亮更好的人生。
宁桓宇，知名歌手，新锐作家，1993年9月11日出生于贵州省铜仁市，中国内地流行乐男歌手、音乐制作人、影视演员，毕业于四川音乐学院。
2013年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，最终获得全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈；同年，推出个人单曲《如果深爱》。
目录
Chapter １
一个人，我度过了所有
我还好吗？我还好 ...... 002
所有的逞强只是为了留住你 ...... 009
成长就是热泪盈眶也要努力微笑 ...... 017
每一次的告别，都想再用力一些 ...... 027
离别太快，不愿回头 ...... 035
后会无期，我知道你不会再回来 ...... 043
Chapter 2
梦想是自己最好的陪伴
带伤前行，无人可以疗愈 ...... 056
我的青春，从来不怕岁月长 ...... 064
真正爱你的人，无论怎样都始终爱你 ...... 073
相信所有难熬的日子都将过去 ...... 081
越来越活得像自己 ...... 089
所有的苦吃到最后，都是甜的 ...... 096
Chapter 3
还好，我生命中有如你们一般的人
最好的爱，从来都是坦白 ...... 106
做兄弟是缘分，不用客气 ...... 114
笨拙的喜欢，也是爱 ...... 123
放在心里，才会去靠近 ...... 132
不放弃，只为了那些爱我的人 ...... 140
路上微光，温柔如心 ...... 148
Chapter 4
不畏将来，不要辜负自己
逆风的时候，才更明白自己的方向 ...... 160
全力以赴，去做真正想成为的人 ...... 167
你要的东西，只有你自己能给 ...... 175
现在所失去的，未来会用更好的与你重逢 ...... 182
虔诚是心灯 ...... 188
道路漫长，行走莫慌 ...... 197
Chapter 5
谢谢我自己，还足够勇敢
把梦想放口袋里装好，毕竟末日还远 ...... 208
每一滴温暖，都会惊艳岁月 ...... 213
有种经历，虽败犹荣 ...... 219
我的成长，是送自己最好的礼物 ...... 227
生活会告诉我们，它原本的意义 ...... 236
不如，我们一起出发 ...... 243
后记 世界予痛，我一一笑纳 ...... 252
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